ONZIN VAN VOEDINGSADVIEZEN EN DIËTEN

Haast elk huis waar ik kom heeft men het over diëten en overgewicht. In ons calvinistisch Nederland met een voorbehoud aan schuld complexen stinken we maar al te graag met z'n allen er in.

Als biologische dag dieren hebben wij een uitrusting om overdag optimaal te functioneren. Het menselijk lichaam met al zijn lichamelijke functies hebben een uitgesproken dag en nacht ritme. Ook onze spijs vertering heeft een hoge activiteit overdag tussen 04.00-16.00 uur. 

Met de komst van het kunstlicht proberen wij ook in het donker 's avonds normaal te eten. Neen zegt het lichaam daar ben ik niet opgebouwd en niet op ingesteld ....ik pas. Het gevolg is dat eten na 16.00 uur niet verteert wordt tot de volgende ochtend. Dat wil zeggen 1.) het eten is oud en de voedingswaarden zijn minder.

            2.) Na 2 uren bij het sporten, je nog steeds met een onverteerd, volle maag-darm rond loopt.                 

            3.) de 5 liter spijs vertering sappen niet aan gemaakt worden

            4.)Door een mini peristaltiek verplaatsen onverteerde geraffineerde koolhydraten zich naar de dikke darm. De onverteerde koolhydraten gaan er gisten en veroorzaken een verstoring van de zuurgraad, de Ph.

             5.) De micro organisme  cultuur in de darmen worden ziek gemaakt en kunnen (neuro-)toxiche stoffen produceren in plaats van de voor het lichaam nuttige vitaminen B  en K.(het minste wat we vorrlopig weten)
             6.) De darm bacteriën en schimmels, waar we functioneel nog heel weinig van afweten, kunnen soms een agressieve vorm aan nemen zoals de beruchte candida albicans.
              7.) 200 miljard darm bacteriën, plant aardig van karakter, missen ook nog eigen vegetarische voeding in de vorm van vers groente en fruit.
              8.) De zieke darm bacteriën gaan over tot het maken van giftige, vaak neurotoxische stoffen.
Het uiteindelijke resultaat van het avond eten is zachte kleverige ontlasting die sporen achterlaat in de toilet pot, een verkeerde spijsvertering, een gestoorde stofwisseling. 
Langdurige afwijkende darmflora zien we vaak bij, dik worden, suikerziekte, spier zwakte en andere chronische aandoeningen zoals MS, ALS, parkinson, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa.
De ernst hiervan is heel groot, als je bedenkt dat inmiddels alle pas geboren babies in Nederland, vitaminen K druppels moeten krijgen omdat ze van de moeder met een slechte werkende darm functie niet voldoende meekrijgen bij de geboorte.
Dat wil zeggen dat het in Nederland normaal is dat alle zwangere vrouwen met zieke darmbacteriën rondlopen.
Het is wel heel opvallend dat bepaalde ernstige spier ziekten gepaard gaan met een chronisch zieke darmflora zoals MS, ALS, Parkinson etc.
Alle moderne dieet adviezen mogen meer gaan letten op het dag ritme en onnatuurlijk voedsel , in plaats van de angst voor calorieen, vetten etc. 
Ons innerlijk milieu, een mutualisme met 200 miljard bewoners(bacteriën en schimmels) heeft dringen behoefte aan een verzorging met natuurlijke, (niet door de mens gewijzigde) producten. 
Denk daarbij aan de huidige verstoring met geraffineerde koolhydraten, kleurstoffen, verhitte vetten, smaak versterkers (MSG ea.) en de ph veranderingen door het avond eten. De verstoorde darmflora kan daarbij heel giftige stoffen maken!
Ik vergat haast nog te vermelden dat de gezonde 200 miljard bacteriën zich, binnen een half uur kunnen vermenigvuldigen, verdubbelen. Natuurlijk onder ideale omstandigheden.
Anders gesteld onder gunstige omstandigheden kan 1,5 kg poep (bacteriën) dan 3 kg poep worden.Waarbij een verbruik, een vertering van 1,5 kg dieet voeding plaats vindt...lol. Er vindt dan ook een vertering van cellulose en koolhydraten plaats door de bacterien... Hoeveel calorieen  waren het ook weer voor het lichaam? Heeft de dietist zich weer vergist?
De productie van nuttige stoffen zoals vitaminen B en K is met een gezonde darm flora ook maximaal. Van deze nuttige fysiologische productie processen is wetenschappelijk nog heel weinig bekend. 
Een voorwaarde is wel dat de darmen ook gezond zijn en voldoende vitaminen A,D en E bevatten. Ons menselijk lichaam moet het het met gezonde voeding binnen krijgen.
De vet oplosbare vitaminen A, D, E en K worden door de  Antroposofen ook wel als zonne vitaminen aangeduid, vanwege het feit dat ze in de herfst, aan het eind van het zonne seizoen, in zaden van de planten en het vet van de vissen, vogels en dieren, rijkelijk aanwezig zijn. 
Opgeslagen zonne energie.
Een pracht staaltje van onze fylogenese is terug te vinden in onze darmen. Het synthetiseren  van levende materie.
Zonne energie (vit. D) zet bv de darmwand aan om dode kalk op te nemen en vervolgens om te zetten in levend calcium. Een heel belangrijk aspect van onze calcium stofwisseling, de bouw van het menselijk skelet en daarmee ook voor de spierfuncties.
Een gezond lichaam met een gezond greenpeace dieet voor een gezonde poep.