Hagens Health Recovery: HOGEBLOEDDRUK en ons ONTBIJT.

Hagens Health Recovery: HOGE BLOEDDRUK en ons ONTBIJT.: Waarom is het weglaten van een ontbijt bij hoge bloeddruk noodzakelijk? Om de dood eenvoudige reden dat het lichaam het late avond eten no...

HOGEBLOEDDRUK en ons ONTBIJT.

Waarom is het weglaten van een ontbijt bij hoge bloeddruk noodzakelijk?
Om de dood eenvoudige reden dat het lichaam het late avond eten nog niet helemaal verwerkt heeft.
Biologisch zijn we gebonden aan een strak dag en nacht ritme. We zijn vergelijkbaar met de dag dieren. Uitgerust met ogen om overdag ons eten te bemachtigen en te nuttigen en 's avonds om in rust te herstellen , ons voor te bereiden voor de volgende dag.
Ogen voor het daglicht en een spijsvertering voor overdag..
Onze spijsvertering wordt gedirigeerd door een innerlijk hormoon CORTISOL en die is er tusssen 05.00 uur en 16.00 uur. Onze nieren zijn sterk afhankelijk van dit hormoon. Vroeger werd de cortisol spiegel in het bloed gemeten aan de hoeveelheid geproduceerde urine (pies). Met de nauwkeurige meet apparaten is het nu sneller en directer in het bloed te meten.
Voor de ontdekking van het kunstlicht, zoals het elektrisch licht werd er meestal 's morgens en tussen de middag veel gegeten en niet 's avonds. Alleen de deftige rijke mensen gingen wel es 's avonds uitgebreid eten...LOL
Met de industrialisatie en het algemeen gebruik van gas en elektriciteit gingen de mensen meer tegen de avond en zelfs 's avonds eten. Helaas onze innerlijke biologische klok deed er niet aan mee.
Of je wel of niet de verlichting, waarin wij leven, in tijd veranderd, onze CORTISOL spiegel, de dirigent van onze spijsvertering bleef heel stug de zon volgen, in een dag en een nacht ritme van 05.00 uur tot 16.00 uur.
Dier proeven hebben aangetoond dat in alles wat leeft een duidelijk dag en nacht ritme aanwezig is, ongeacht het gebruik van kunst verlichting of TV...
Onlangs werd ook nog ontdekt dat het voedsel van de mens, na 18.00 uur gegeten ,pas de volgende ochtend verteerd wordt.
Aha. Het zal nu wel duidelijk zijn dat je met een stevig ontbijt 's morgens een dubbele portie zout in je bloedvaten krijgt. 
Wanneer je gecombineerd met het avond eten ook nog een zout ontbijt de volgende dag nuttigt; en dan braaf je bloeddruk laat meten bij je huisarts; je van op aan kunt dat je bloeddruk veel te hoog zal zijn.
OF 'S MORGENS EEN FLINK ONTBIJT
OF 'S AVONDS EEN UITGEBREIDE MAALTIJD , MAAR NIET ALLEBEI!
Voor meer informatie verwijs ik naar mijn andere BLOGGS over HOGE BLOEDDRUK.

TENNISELLEBOGEN, GOLFELLEBOGEN, ACCHILISPEESBLESSURES en ANDERE LANGDURIGE PEESBLESSURES

Terugkerende peesblessures hebben over het algemeen meestal dezelfde oorsprong. Of het nu achillespees of elleboog blessures zijn,  het proncipe de werking is meestal identiek.

Het toeval wil dat ze steevast verkeerd behandeld worden met het accent op de pijn plek alleen.....fout dus.

Onze spieren zijn met pezen verbonden aan de botten. 

Bij elke beweging worden de spieren in groepen aan gespannen. Via een bepaalde zenuw groep worden de spieren (agonisten) geprikkeld en trekken zich samen. Op hetzelfde moment moeten de  spieren aan de andere kant van het bot slap liggen om mee te werken. Om een goede verslapping te maken  moeten de tegenover gestelde spiergroepen (de anatagonisten) uit de wervelkolom een signaal krijgen dat ze zich volledig moeten ontspannen. Juist ja het laatste, de ontspanning van de antagonisten is bij de behandeling van spier blessures de meest verwaarloosde factor.   

Vergelijk het met een mast van een boot die rechtop staat. Als de mast naar rechts moet dan moet links verslappen. Gebeurt dat niet dan moet er naar rechts veel harder getrokken worden om de mast in de goede richting te bewegen.

De pezen van ons lichaam zijn oersterk en ze werken op het zelfde principe. Sommige kunnen in korte tijd wel 2000 kg tillen. Zoals de achillespees. Bij veelvuldig gebruik hardlopen en springen geeft het normaal gesproken helemaal geen problemen. De blessures treden enkel en alleen op als de noodzakelijke spierverslapping (de reciproke reactie) vanuit de wervelkolom ontbreekt of te laat is.

De zenuw prikkels voor het ontspanning van de antagonisten komen allemaal uit de wervelkolom.  Let wel het zenuw signaal van ontspannen wordt geactiveerd door de aanzet van de normale bewuste beweging.

De prikkel van de agonisten geeft vooruit lopend op haar werking , het reciproke signaal van ontspanning aan de antagonisten, oftewel de reflex boog. Belangrijk is dat het signaal van ontspannen (de reciproke verslapping niet uit de hersenen komt), geen signaal van de bewuste beweging is.

Kom je met een tennis elleboog of golf elleboog of een achillespees blessure bij de dokter of fysio therapeut, dan wordt alle aandacht gegeven aan de pijnlijke plek, de aanhechting van de agonist aan het bot en zelden of nooit aan de wervelkolom. Resultaat een eeuwigdurende behandeling. Het vechten met de pijn plek geeft nog geen genezing. ( Het heeft iets van het oud romeins denken .... bewapening voor de vrede)
Het vermijden van de pijn, door de aangedane spieren niet te gebruiken is geen optie voor een goed herstel, net zomin de tennis banden en beugels een genezend effect hebben
Let wel de optredende verkorting is niet de oorzaak van de functie stoornis en hoeft niet speciaal behandeld te worden. 
Het opheffen van de verstoorde reflexboog moet primair aan de wevelkolom behandeld worden!

Mocht de westerse manuele therapie toch nog in de pijn strijd geworpen worden, dan moet ik constateren dat er een enorm gebrek aan kennis en logica ontbreekt voor een zinvolle behandeling.

Gevoeglijk mag je aannemen dat een lokale pees behandeling die langer dan 6 weken duurt, incompleet of niet de juiste is. 

Naast de gestoorde reflexbogen, kunnen ook  onderliggende factoren aanwezig zijn zoals voeding stoornissen of chronische ziekten, onduidelijk en foutief gebruik van vitaminen en mineralen, enz.

De knuffelend handjes van de Fysio zijn anderzijds zeker een niet te versmaden weldadige optie. 

HET AFSTERVEN VAN BIJEN EN VOGELS EN ...MENSEN(?) DOOR LANDBOUWGIF EN FAMACIE.

Zonder verder onderzoek kan men gevoegelijk aannemen dat ook de mens in een hogere mate afsterft door de toegepaste landbouwgiften. Ons eten en drinken komt van het land. 

Dan komt ook nog het afschrik beeld van een consumptieve gezondheidszorg om de hoek kijken.Structurele gezondheidszorg is er niet meer rest ons de consumptieve klachten bestrijding van artsen met overdreven handelingen en medicaties. 
De gemiddelde leeftijd in Nederland neemt toe zichtbaar in een versmalde basis in de bevolkingspiramide. Minder geboorte en minder jeugd door een verminderde aanwas. Denk maar aan de toename van lege basis scholen.
Maar de overleving van 60-80 jaar geleden, in Nederland geborenen, neemt onwaarschijnlijk sterk af. Gemiddeld sterft men dus sneller af. 

Versneld afsterven door landbouwgif, medicijnen en ons onnatuurlijke nachtleven zal zeker ook haar bijdrage leveren. Het staties beeld van een bevolkingspiramide kan heel misleidend zijn.

Het primaire doel van onze samenleving is zeker niet een gezonde mens. Het economische productie systeem heeft ons als mens in Nederland, compleet opgeslokt. We zijn niet meer dan een consumptie nummer xxxx.
De collectieve economie moet maximaal functioneren. 

De mens heeft geen ethische primaire beschutting meer, neen we zijn zelf een onderdeel geworden van het wegwerp systeem. Het individueel respect ons persoonlijk bewustzijn is ons ontnomen. (Het onderwijssysteem?) 
Niet de gezondheid van de mens is belangrijk maar de sociale erkenning door het collectief. Je hebt een erkende verhoogde bloeddruk, of ADHD (met de nodige medicijnen consumptie) om een gewaardeerd deelnemer te zijn van onze moderne samenleving. Medicijnen zijn een sociaal bind middel , enkel en alleen om de behoefte van het collectief te stillen, niet voor de gezonde mens. 

Het laatste ethisch houvast, waar de mensheid  zich op kon beroepen(de beroepseed van HIPPOCRATES voor Artsen) is compleet weg gevaagd.  
Om in de gedachten van de oorlog zuchtige Romeinen te spreken, "Geef de plebejers(het volk) brood en spelen", anders gezegd "Geef het volk medicijnen en voetbal", dan merken zij niets van de onderdrukking.
Op het voetbalveld staan ze elkaar vaak ook naar het leven.
Rest ons, overgeleverd te zijn aan de willekeur van de maatschappelijke consumpties dwang.

Nu maar afwachten, tot het afsterven van de mens in de welvaartswereld  vormen aanneemt, waarbij ethische normen, de mens weer MENS kunnen maken? 
Ja, Jan in Amerika,..... toch maar blijven geloven in de goede bedoelingen van de mens!

.

.

DIABETIS MELLITUS TYPE 2 EN ANDERE AUTO IMMUUNZIEKTEN

Machteloos staan wij bij de uitspraak van een auto immuun ziekte. Het is alsof we de zonde val opnieuw beleven. Een gevoel van berusting, het aanvaarden van een onvermijdelijk bestaan in verdoemenis. Je moet je neerleggen bij een eeuwige behandeling met medicijnen. Om maar niet te spreken over de toenemende invaliditeit.
Zou er toch een gezonde oplossing zijn? Zeker als je weet dat je de ziekte zelf veroorzaakt.
Wat is er met de auto immuunziekten?
Je afweer systeem die plotseling verkeerde producten aflevert waardoor bepaalde ziekte beelden ontstaan.
Zou het wetenschappelijk niet slim zijn de oorzaken van de gestoorde immuniteit  te onderzoeken? 
Cynisch neen , de moderne gezondheidszorg vecht en verdient met klachten bestrijding, zonder een beoogd herstel van gezondheid.
Uw huidige dokter is aardig en correct, maar hij probeert bij uw auto immuunziekten zeker niet uw gezondheid te herstellen. 
Vraag uw aardige huisarts eens U gezond te willen maken?
Hij/zij zal alle moeite hebben U van deze dwaze gedachten af te brengen..
Wat kunt U  er zelf aan doen?
Het begin van ons afweersysteem is onze eigen gezonde dikke darm.
Niet de longen en ook niet de huid. De  slijmvliezen van de darmen in samen spel met een gezonde darmflora vormen de basis van ons afweer systeem. Bij de auto immuunziekten worden verkeerde afweer lichamen gemaakt. We zien altijd weer een zieke darm flora en/of zieke darmen.
Hoe krijgen wij de zieke darmflora en darmen weer gezond? 
Oftewel hoe krijgen wij een gezonde darmen met een gezonde darm flora en daarmee, een gezonde immuniteit. 
Anders gesteld, een gezond afweer systeem doet de auto immuunziekten verdwijnen.
Met mijn 40 jaar ervaring met voeding het volgende. 

Hoe ontstaan auto immuun ziekte:

1.De oorzaak kan een vitamine stoornis zijn, waardoor een zieke darm ontstaat .
2.Verkeerde tot slechte voeding of 
3.Een verkeerd eet patroon.

Ad1: Zoals ik eerde schreef is fylogenetisch het complete ontstaan van het leven op aarde aanwezig in elk mens. Van ééncellige tot homosapien. Hierbij is de zonnenergie in de vorm van vit A,D,E (wat we weten) nodig in een samen spel met mineralen uit zeewater. 
Voorkom een zieke darm door het nuttigen van voldoende visoliën, zaden en noten.(Denk maar: onder invloed van vit.D worden Calc en andere mineralen opgenomen.

Ad2: Eet gezonde natuurlijke plantaardige voeding van meercellige organismen met cellulose en chlorofyl oftewel eet voldoende zongerijpte groente en fruit.Vezels alleen zijn niet voldoende!
Eet ook gevarieerd vis en vlees. Bepaalde complexe (essentiële) eiwit verbindingen uit vis en vlees heeft ons lichaam ook nodig. 
Omdat ons lichaam een sterke afspiegeling van zeewater vertoont, is een gevarieerde zeevis consumptie ( mineralen) ook dringen gewenst. 
Een ons vis is gelijkwaardig aan een kilo vlees.

Ad3: Uitgerust als dag dieren, is het overdag eten absoluut noodzakelijk; Onze spijs vertering, ons menselijk organisme heeft een absoluut dagritme die zeker niet afgestemd is op avond en nacht werk ( bij kunst licht ). 
Een gezonde verwerking van voedsel door ons lichaam vindt enkel en alleen plaats van 08.00 uur tot 16.00 uur, in een perfect samenspel met een goede afval verwerking van de lever en de nieren.

Mijn ervaring heeft geleerd.
Beginnende reuma en suiker (type2) ziekte klachten; in het algemeen, de auto immuun ziekten, zie je snel verdwijnen, wanneer de boven vermelde verzorgingen van onze darmen en darm flora (200 miljard darm bewoners) gerespecteerd wordt.
 s' Morgens en s'middags een flinke hap zuurkool erbij en het weglaten van alle geraffineerde koolhydraten(ook suikers) bij de maaltijden, doet wonderen en 's avonds alleen nog wat fruit en eventueel een glaasje wijn of een borreltje. Na 2 weken zien we een enorme verbetering,; na 4 weken soms een lichte verslechtering en na 6-7 weken een heel duidelijke constante verbetering. 
Het eetpatroon en dieet 6-7 weken vasthouden loont zeker. Bij diabetes 2 zie je duidelijk een herstel van de normale suiker waarden.
Opmerkelijk is het gevoel, de bewustwording dat je het zelf in de hand hebt
Nogmaals, gezondheidszorg is je eigen zorg. De dokter poetst met pillen en spuitjes auto immuun klachten weg terwijl uw ziekte verergerd! 
Afhankelijk van je weerbaarheid kan 1-2 dagen in de week weer onbeperkt gegeten en gedronken worden. Probeer het zelf uit met een goede controle van de ontlasting. (lees blog elders) 
Weg hoge bloeddruk en nu ook weg auto immuun ziekten. 
Try before you die!